Поздравление с днем рождения йогу

Поздравления с Днем йоги

Кто не слышал слова йога? Думаю, таких немного. Йога тело укрепляет, Да и душу возвышает.

Философское течение, А не просто увлечение. Так сторонники решили И день йоги учредили.

То так ловко закрутился? Это йог. Он куда-то торопился, Но не смог распутать ног.

Это всё конечно шутка, А серьёзней если быть. Йога это очень круто! Нужно на неё ходить.

И, сегодня, в праздник йоги, Поздравляю я тебя, Быть счастливей в мире многих, Пожелание от меня!

Йога для здоровья духа, Чтобы был он легче пуха. Йога для здоровья тела, Чтобы только молодело.

Занимайтесь, люди, йогой, Тренируйте дух и тело, Упражнения помогут Стать здоровым, сильным, смелым.

Есть в Индии учение о йоге, Чтоб через мир ты мог познать себя, В нем правила довольно таки строги, Там жить велят, часы не торопя.

А мы возьмем из йоги упражненья, И будем их усердно выполнять, Не по чьему-то строгому веленью, Чтобы здоровым быть, не отчаиваться.

Пусть йога нам поможет стать сильнее, Выносливей, терпимее в пути, И хорошо бы стать еще мудрее, Здоровье в массы радостно нести!

Совершенствуя тело, прикоснись к волшебству. Знай, что йога не свод упражнений. Ты однажды поймешь, что тебе самому Вдруг не хватит простых объяснений.

Йога жизнь, образ мысли, характер другой, Совершенство духовного склада. Обратись, и увидишь, насколько большой Будет духу и телу награда.

Я с днем йоги поздравляю Всех любителей асан. Пусть учение благое Счастье лишь подарит Вам.

Тело будет пусть здоровым, Гармоничною душа. После каждой тренировки Понимать: «Жизнь хороша».

Поздравляю в праздник йоги! И всегда твои дороги Лишь к успеху пусть приводят, А печаль навек уходит!

Философская наука Пусть навек прогонит скуку И добавит духа в тело, Чтоб красиво жить хотелось!

Вас днем йоги поздравляю, Быть здоровыми желаю, Погрузитесь внутрь себя, Чтоб познать свое там «Я».

Медитации помогут Пусть гармонию найти, И в нирвану Вам откроют Неизвестные пути.

Поздравления с Днем Рождения в прозе

Пусть жизнь дарит тысячи счастливых возможностей, чтобы каждая из них была использована на все сто. Счастья, удачи, благополучия! С Днём Рождения!

Желаем получать удовольствие от яркого солнца и хорошей погоды, улыбки ребенка и теплого взгляда самого дорогого человека на земле!

Ты стал на один год взрослее, это не повод огорчатся! Если подумать, ты стал на один год ум нее и привлекательнее! Не останавливайся на этом удивительном пути! Поздравляю тебя!

Пусть все дороги ведут к успеху, а все планы воплощаются в жизнь на максимальной скорости!

В этот Юбилей хотим пожелать Тебе мудрости как в 70, красоты – как в 30, юности в душе – как в 20, а здоровья до 100 лет!

Пусть каждый новый день будет полон нежности и любви, улыбок и цветов и каждое мгновенье дарит лишь счастье и радость!

Пусть в твой день рождения все будет необыкновенным и замечательным, словно в волшебных сказках, случаются чудеса, а счастье будет прекрасном, как радуга!

Желаю тебе быть материально обеспеченным, и не быть материально озабоченным!

Пусть жизнь станет долгим путешествием, полным приключений и открытий, каждый день обещает праздник, а ночь волшебную сказку!

Пусть в жизни тебя ожидают только приятные случайности и все запланированное осуществится, преподнося тебе только позитивные моменты! С Днем Рождения!

Желаем Вам, уважаемая именинница, здоровья и достатка, добра, большого счастья, семейного благополучия, светлых и радостных дней, согретых нашей любовью.

В этот день мы не будем считать, сколько прожито лет. Но сегодня я хочу пожелать: не болеть, не стареть, не страдать, не скучать и еще много лет дни рожденья встречать!

Поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе, как говорят на востоке, когда звезда падает это к счастью, чтоб твоя жизнь была полный звездопад!

Каждый день – новый оттенок счастья, Новая радость, новое настроение Отличное настроение! Все краски жизни для тебя! С Днём Рождения!

В этот день открой своё сердце – навстречу новым, ярким впечатлениям, событиям, встречам! С Днём Рождения!

Желаю, чтобы никогда не сбылись никакие пожелания, какими бы они ни были большими, от твоих недругов, а сбылись самые маленькие пожелания от твоих друзей!

В день твоего рождения мне так хочется воскликнуть: Распахни двери в мир своими плечами, завоюй его своей улыбкой, и пусть луг твоей жизни будет всегда цветущим и зеленым!

Когда у тебя мелкие неприятности, улыбайся. Когда большие проблем ы, смейся. Когда спрашивают о твоём возрасте ври! С Днём рождения!

Пускай всю жизнь глаза искрятся счастьем, ведь счастье ищут все люди, пусть ему у тебя понравится, и оно тебя не покинет!

Желаю нашему имениннику, чтобы у него каждый день болело в другом месте, поскольку, как утверждают опытные врачи: настоящее здоровье это когда каждый день болит уже не там

День йоги 2022 — смс поздравления

Каждое второе воскресенье сентября поклонники йоги отмечают свой собственный праздник — Международный день йоги. Поиск гармонии тела и духа, медитация, философия, наука, комплекс физических и дыхательных упражнений, самодисциплина, исследование тайн собственного сознания и психики — можно привести ещё тысячи эпитетов, но так и не описать до конца и полностью всю суть этой очень древней, но популярной и сегодня, духовной практики. Мероприятия, организуемые в этот день, направлены на популяризацию йоги, а также своей непосредственной целью имеют привлечение сознания и доброты в поступки людей. Это могут быть открытые встречи представителей различных школ, совместные тренировки, бесплатные уроки и занятия в специализированных студиях и на открытых пространствах.

Тренируйте чаще ногиДля различных поз из йоги!Чтобы «лотос» получился,Надо многому учиться!Управляйте мыслью смело,Тренируйте дух и тело!

3 смс – 179 символов

Я с днем йоги поздравляюВсех любителей асан.Пусть учение благоеСчастье лишь подарит вам.

Тело будет пусть здоровым,Гармоничною душа.После каждой тренировкиПонимать: «Жизнь хороша».

4 смс – 239 символов

Поздравляю в праздник йоги!И всегда твои дорогиЛишь к успеху пусть приводят,А печаль навек уходит!

Философская наукаПусть навек прогонит скукуИ добавит духа в тело,Чтоб красиво жить хотелось!

4 смс – 238 символов

Желаю йогой заниматьсяИ наслаждение получатьОт разных поз и медитаций,Чтоб свою карму очищать!

Помогут эти упражненияЗдоровье также укрепить!Йога прекрасна, нет сомнения,Ведь йога — это к счастью нить!

Популярные статьи  Красивые поздравления с днем рождения внучатому племяннику

4 смс – 248 символов

Вас днем йоги поздравляю,Быть здоровыми желаю,Погрузитесь внутрь себя,Чтоб познать свое там «Я».

Медитации помогутПусть гармонию найти,И в нирвану вам откроютНеизвестные пути.

4 смс – 234 символа

Йога — для здоровья духа,Чтобы был он легче пуха.Йога — для здоровья тела,Чтобы только молодело.

Занимайтесь, люди, йогой,Тренируйте дух и тело,Упражнения помогутСтать здоровым, сильным, смелым.

4 смс – 241 символ

Вас с Днем йоги поздравляю,Станьте поскорей в ассан,Станет гибким пусть и сильнымВас прекрасный, славный стан.

Вам гармонии желаю,Силы, бодрости, желания,Остается йога пустьВашим навсегда призванием.

4 смс – 246 символов

Всех, кто йогу уважаетЯ сегодня поздравляю,Философией высокойВдохновляться вам желаю.

Дарит йога пусть здоровье,Силы, крепость вам несет,Равновесие по жизниИ гармонию дает.

4 смс – 219 символов

Всех любителей асан поздравляем с днем йоги! Желаем вам найти мир и гармонию с самим собой, направлять жизненную энергию только в нужное русло, пусть душа всегда будет полна любовью и добром!

3 смс – 191 символ

Нынче день занятий тех,Что даны не многим,Ну, а вас поздравим мыС праздником, Днём йоги.

Пусть здоровье ваше впредьОт неё лишь крепнет,Тела ж вашу красотуТрудно не заметить.

Что подарить йогу на день варенья?

  • Коврик — длительная инвестиция , которую непременно оценит ваш друг
  • Подарочный сертификат в студию, семинар или на фестиваль йоги
  • Форма для йоги — для регулярных занятий много одежды не бывает, она всегда пригодится
  • Йога — аксессуары : бутылку для воды, йога -полотенце, сумка для коврика ,другие пропсы;
  • Натуральная косметика — многие йоги увлекаются натуральными средствами ухода за собой и оценят ваш подарок по достоинству
  • Вегетарианские натуральные вкусняшки — если ваш друг йог увлекается здоровым питанием, его непременно порадует ваша изобретательность и знание его вкусовых предпочтений
  • Литература, подписка на йога-журнал или видео пособие — полезный и нужный подарок для тех, кто любит йожиться
  • Тематические аксессуары : украшения, блокноты, благовония, картины, поющие чаши, малы (четки), мандала раскраску и т.д.

А как вы празднуете своё день рождения?

Рекомендации в день рождения:

  • Поразмышлять над прошедшим годом, над планами на будущее
  • Загадать сокровенные желания
  • Побыть наедине с собой
  • Благоприятно накормить как можно больше людей
  • Благоприятно лёгкий пост
  • Благоприятно сделать доброе дело или отдать что-то на благотворительность
  • Не желательно употребление интоксикаций, шумные и долгие празднования, злоупотребление пищей и т д . Если очень хочется отпраздновать , можно сделать это на следующий день.
  • Понаблюдать за своими мыслями и состоянием — в этот день могут быть обострена интуиция, предчувствия

Естественно, время изменилось и не всегда можно просто выключить телефон в свой день рождения и остаться наедине с собой, поэтому предлагаю адаптированный вариант для тех, кто не хочет уходить в крайности.

Стихи

***
Ты любишь йогу так же, как и я?
Тогда тебя сегодня поздравляю!
Здоровьем, чтоб пылала жизнь твоя,
Ей заниматься ежедневно пожелаю!

Чтобы расслабиться и чакры отворить,
И миру улыбнуться не натужно.
Рекомендую с йогою дружить,
И всей семьей ходить на йогу дружно!

***
С днем йоги вас с улыбкой поздравляю!
Гармонии предельной пожелаю.
В порядке, чтобы нервы ваши были
Чтоб новые вершины приоткрылись!

Чтоб тело и душа соединились,
Глаза здоровьем, радостью светились.
Желаю, чтоб все позы получались
И светлые мечты скорей сбывались!

***
С летним, теплым днем! С днем йоги!
Пусть устали руки – ноги,
Для здоровья и от стресса –
Йога двигатель прогресса!

Занимайтесь, развивайтесь
И по шире улыбайтесь.
Йога манит, как магнит,
Путь к здоровью вам открыт!

***
Для культуры всего тела
И спокойствия души,
Не сиди, мой, друг без дела,
А на йогу поспеши!

В узел тем тебя свернут
И заставят так сидеть
Долгих несколько минут
Научись в себя глядеть!

Расслабляйся, наслаждайся,
Философии учись!
Друг мой, йогой занимайся,
В деле этом не ленись!

Будешь ты здоров и строен,
Будешь лучше ты во всём!
Будешь счастлив и доволен!
Поздравляю с йоги днём!

***
С Днём йоги, подруга, с Днём йоги!
У стройности мы на пороге,
Мы гибкости учимся стойко —
Спортивные мега-девчонки!

Асаны с утра принимаем,
О счастье подолгу мечтаем!
Гармония в теле и в мире…
Заметила? Стали другими!

Мы стали терпимее к людям,
Вселенную больше мы любим!
Всё проще, чем раньше казалось —
Не зря мы сюда записались!

Красивые поздравления в стихах

Скажу честно, не тая, Вопреки значенью слова, Ты, невестка, для меня И любима и знакома!

И всегда, придя к тебе, Душа прямо отдыхает. Разговор, вкусный обед Непременно, ожидает.

Так отрадно, хорошо – В доме благодать витает! Мои внуки и сынок В земном рае пребывают!

И за это я тебя Ценю, милая, безмерно! Ведь уметь любить – то дар, Самый высший во Вселенной.

Пожелаю также я Добра, радости, везенья, Пусть, родная, цели все Победит твоё терпенье!

Мы связаны с тобой судьбой, Тебя безмерно любит сын мой! Да и самой ты мне точь-в-точь Невестка милая, как дочь!

Заботлива и так нежна, Прекрасна ты как мать, жена, Уютно в доме и тепло, Как с тобой сыну повезло!

Сегодня, в день рожденья твой Желаю быть всегда такой, Чтоб все невзгоды превозмочь, В любви тебе жить день и ночь!

Я о заботливой снохе и любящей мечтала, Чтобы для сына моего та самой близкой стала. И ведь Господь же подарил невестку мне такую, Тебя, родная, я ценю, люблю, крепко целую!

Кто та, что за спиною? Кто в доме крепость строит? Лишь та, кто с нами рядом Нас делает героем!

Могу сказать я смело, Что сын – мужчина, воин! Но без тебя б, родная, Не стал таким ковбоем.

Ты тыл оберегаешь, Ты сердцем очаг греешь, Прекрасная хозяйка, Ваш дом теплом овеян!

Спасибо за то, дочка, Что сына так жалеешь! Что нас не забываешь, Накормишь, обогреешь.

Желаю в день рожденья Чтоб в жизни всё сбывалось, Невзгоды стороной чтоб, И счастье улыбалось!

Пусть путь твой будет светлый, Успех придёт, везенье, Целуем, обнимает, Родная, с днём рожденья!

Поздравление с днем рождения йогу

С днем рождения, мастер умиротворённости и пластики. Желаю внешней красоты, внутренней гармонии, душевного спокойствия, сердечной любви. Пусть каждый час йоги заполняет энергией, смелостью, уверенностью и вдохновением всю твою жизнь. Желаю изящества тела, мудрости мысли и роскоши жизни.

Популярные статьи  Поздравления с днем рождения подруге

С днем рождения, йог. Желаю всегда выбирать удачную позу и комфортно чувствовать себя в любой ситуации жизни. Пусть каждый день проходит весело, результативно, интересно, плодотворно и чудесно, пусть для тебя всегда и всё будет возможно, по плечу. Здоровья, удачи, любви и внутренней гармонии.

Желаю «дзен» тебе познать, Освоить новые асаны! Ну и, конечно же, сиять, Как будто солнце, постоянно! В душе пусть будет чистота, Всегда гармония царит! Пускай заветная мечта На крыльях счастья прилетит!

С днем рождения, гибкий, стойкий, ловкий человечек. Желаю в йоге находить спокойствие и силы, вдохновение и отраду души, желаю в жизни добиваться побед и успеха, грандиозного счастья и блаженства сердца. Будь здоров, оптимистичен, крепок, смел и неуязвим.

Поздравляю с днем рождения, Быстро выходи в астрал, Заразится пускай йогой От тебя и стар, и мал. Просветления желаю, В позе значимой стоять, Для приема поздравлений Чакры быстро открывать.

Шагай всегда своей дорогой И добивайся целей всех, А также занимайся йогой, Ведь йога — это твой успех! Желаю радостных мгновений, Счастливых дней, добра, любви, Здоровья, правильных решений, Мечты пусть сбудутся твои!

Дорогой наш йог, сердечно Поздравляем с днем рождения тебя! Мастер в йоге ты, конечно, безупречный, Смотришь будто внутрь себя. Мы тебе гармонии желаем, Никогда чтоб не потревожила печаль. Пусть доходы прирастают, А проблемы все умчатся вдаль.

Тебя, йог, с днем рождения Хочу поздравить я, Желаю, чтоб гармонию Обрел ты для себя. Чтобы в равновесии Душа и тело были, Из мира окружающего, Чтоб ты черпал силы. Добился совершенства, Чтоб поздно или рано И для себя свой собственный Путь открыл в нирвану.

Йогой ты давно уж «болен», Философия твоя Пусть по жизни помогает, Радует день ото дня. В день рождения желаю Дотянуться до вершин, Пусть дают асаны силы Жить активно до седин.

Йога — это целое искусство, Мантры, чакры, все дела. Это соразмерность разума и чувства, И, конечно, это все лишь про тебя. Поздравляем с днем рожденья! И желаем к абсолюту поскорей прийти, Отыскать чтобы источник вдохновенья, Смысл бытия чтоб обрести.

Поздравления с Днем Рождения в прозе

Пусть жизнь дарит тысячи счастливых возможностей, чтобы каждая из них была использована на все сто. Счастья, удачи, благополучия! С Днём Рождения!

Желаем получать удовольствие от яркого солнца и хорошей погоды, улыбки ребенка и теплого взгляда самого дорогого человека на земле!

Ты стал на один год взрослее, это не повод огорчатся! Если подумать, ты стал на один год ум нее и привлекательнее! Не останавливайся на этом удивительном пути! Поздравляю тебя!

Пусть все дороги ведут к успеху, а все планы воплощаются в жизнь на максимальной скорости!

В этот Юбилей хотим пожелать Тебе мудрости как в 70, красоты – как в 30, юности в душе – как в 20, а здоровья до 100 лет!

Пусть каждый новый день будет полон нежности и любви, улыбок и цветов и каждое мгновенье дарит лишь счастье и радость!

Пусть в твой день рождения все будет необыкновенным и замечательным, словно в волшебных сказках, случаются чудеса, а счастье будет прекрасном, как радуга!

Желаю тебе быть материально обеспеченным, и не быть материально озабоченным!

Пусть жизнь станет долгим путешествием, полным приключений и открытий, каждый день обещает праздник, а ночь волшебную сказку!

Пусть в жизни тебя ожидают только приятные случайности и все запланированное осуществится, преподнося тебе только позитивные моменты! С Днем Рождения!

Желаем Вам, уважаемая именинница, здоровья и достатка, добра, большого счастья, семейного благополучия, светлых и радостных дней, согретых нашей любовью.

В этот день мы не будем считать, сколько прожито лет. Но сегодня я хочу пожелать: не болеть, не стареть, не страдать, не скучать и еще много лет дни рожденья встречать!

Поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе, как говорят на востоке, когда звезда падает это к счастью, чтоб твоя жизнь была полный звездопад!

Каждый день – новый оттенок счастья, Новая радость, новое настроение Отличное настроение! Все краски жизни для тебя! С Днём Рождения!

В этот день открой своё сердце – навстречу новым, ярким впечатлениям, событиям, встречам! С Днём Рождения!

Желаю, чтобы никогда не сбылись никакие пожелания, какими бы они ни были большими, от твоих недругов, а сбылись самые маленькие пожелания от твоих друзей!

В день твоего рождения мне так хочется воскликнуть: Распахни двери в мир своими плечами, завоюй его своей улыбкой, и пусть луг твоей жизни будет всегда цветущим и зеленым!

Когда у тебя мелкие неприятности, улыбайся. Когда большие проблем ы, смейся. Когда спрашивают о твоём возрасте ври! С Днём рождения!

Пускай всю жизнь глаза искрятся счастьем, ведь счастье ищут все люди, пусть ему у тебя понравится, и оно тебя не покинет!

Желаю нашему имениннику, чтобы у него каждый день болело в другом месте, поскольку, как утверждают опытные врачи: настоящее здоровье это когда каждый день болит уже не там

Поздравления с Днем Йоги в стихах

Я с днем йоги поздравляю Всех любителей асан. Пусть учение благое Счастье лишь подарит вам. ∗∗∗ Гибкость, грация, здоровье, Легкость, стойкость и покой, Йога дарит радость, счастье, Позволяет быть в ладах с собой! И сегодня, в день чудесный, Радости, гармонии, добра, С днем йоги поздравляю, Чтоб спокойною была душа! ∗∗∗ Йога — для здоровья духа, Чтобы был он легче пуха. Йога — для здоровья тела, Чтобы только молодело. Занимайтесь, люди, йогой, Тренируйте дух и тело, Упражнения помогут Стать здоровым, сильным, смелым. ∗∗∗ В этот ласковый летний день, Йогой заниматься мне не лень. Тело свое и ум очищать И друзей всех своих поздравлять.

Йога полезна и очень нужна И для здоровья очень важна. Спинку подлечит и руки, и ноги. Всех поздравляю я с праздником йоги. ∗∗∗ День древней практики, День йоги ООН назначила недавно. Тот, кто избрал сию дорогу, Спасён в условьях экстремальных.

Стресс отступает и болезни, Послушны психика и тело, Сплоченью общества полезна, Для йоги нет границ, пределов! ∗∗∗ Здоровье духа и здоровье тела Практика духовная нам всем даёт, День йоги отмечаем смело, И с йогой мы идем вперед!

Популярные статьи  Поздравления с 55-летием женщине

Поздравляю с этим днем пресветлым, Достичь духовной я желаю высоты, И жить желаю я с попутным ветром, А также, внутренней и внешней красоты! ∗∗∗ Поймав поток энергии из космоса И истину простую будто осознав, В неподвижной позе йога будто молится О тишине, от шума повседневного устав.

Мы йоге пожелаем просветления, Пусть в этот день случится важный поворот И ты познаешь тайну сотворения, И грусть развеется, и боль навек пройдет! ∗∗∗ Почувствуй мир своей душой, И ничто уже прежним не будет, Умиротворение и твой покой Кроме тебя, никто не пробудит.

Лишь тебе подвластны все чакры, И знакомы все камни подводные, И ты зажечь можешь все искры, Если мысли твои отныне свободные.

В умиротворении проведи День йоги, Отпусти скорее свое внутреннее «Я», Отдохни от вечной жизненной дороги, И будет благосклонной к тебе судьба. ∗∗∗ Вся истина мира, как на ладони, Ты лишь за нею потянись, Забудь о вечной жизни погоне, В звездной вселенной растворись,

Песню спой для своей души, Йога – твой духовой инструмент, Остановись и больше не спеши, Ощути каждый жизни момент.

Не пропусти свой порыв, Очисти тело и разум открой, И там где реальности обрыв, Ты истинный обретешь покой.

Поздравления с Днем Йоги короткие для смс

Желаю, карму очищая, Читая мантры на санскрите, Вселенной чакры открывая, Не выпасть из канвы событий! *** Поздравляю вас с Днем йога! Не пытайтесь с непривычки На плечо закинув ногу, Руки заплести в косичку! *** Осознать ученье йоги Удается лишь немногим, Но достичь зато нирваны Можно и не встав с дивана! *** Йога — это вам не шутки! Йога долгий и тщательный труд! Йоги делают разные штуки, Удивляя простой мирный люд! *** Кто умеет, свернувшись компактно, В новой позе мечтать или спать? Это йоги, мы их поздравляем! Все асаны желаем познать! *** Йога — это просветление, Для души и разума! А для тела тренировка Сложная, но прекрасная! *** Сегодня День йоги — Хотим пожелать: В полезном занятии Асаны познать! *** Поздравляем сильных телом, Чистых разумом и духом! Им желаем просветления Здоровья, мира, вдохновения!

Красивые поздравления в стихах

Скажу честно, не тая, Вопреки значенью слова, Ты, невестка, для меня И любима и знакома!

И всегда, придя к тебе, Душа прямо отдыхает. Разговор, вкусный обед Непременно, ожидает.

Так отрадно, хорошо – В доме благодать витает! Мои внуки и сынок В земном рае пребывают!

И за это я тебя Ценю, милая, безмерно! Ведь уметь любить – то дар, Самый высший во Вселенной.

Пожелаю также я Добра, радости, везенья, Пусть, родная, цели все Победит твоё терпенье!

Мы связаны с тобой судьбой, Тебя безмерно любит сын мой! Да и самой ты мне точь-в-точь Невестка милая, как дочь!

Заботлива и так нежна, Прекрасна ты как мать, жена, Уютно в доме и тепло, Как с тобой сыну повезло!

Сегодня, в день рожденья твой Желаю быть всегда такой, Чтоб все невзгоды превозмочь, В любви тебе жить день и ночь!

Я о заботливой снохе и любящей мечтала, Чтобы для сына моего та самой близкой стала. И ведь Господь же подарил невестку мне такую, Тебя, родная, я ценю, люблю, крепко целую!

Кто та, что за спиною? Кто в доме крепость строит? Лишь та, кто с нами рядом Нас делает героем!

Могу сказать я смело, Что сын – мужчина, воин! Но без тебя б, родная, Не стал таким ковбоем.

Ты тыл оберегаешь, Ты сердцем очаг греешь, Прекрасная хозяйка, Ваш дом теплом овеян!

Спасибо за то, дочка, Что сына так жалеешь! Что нас не забываешь, Накормишь, обогреешь.

Желаю в день рожденья Чтоб в жизни всё сбывалось, Невзгоды стороной чтоб, И счастье улыбалось!

Пусть путь твой будет светлый, Успех придёт, везенье, Целуем, обнимает, Родная, с днём рожденья!

Современные рекомендации:

1.Выспитесь

Нельзя недооценивать важность правильного сна — это обеспечит вам заряд бодрости и хорошего настроения на целый день

Помедитируйте

Начните свой день с медитации. Посидите неподвижно хотя бы 10-15 мин и постарайтесь ни о чем не думать : отпустите все ожидания этого дня, все заботы и беспокойства. Просто слушайте и наблюдайте за тем, что происходит внутри.

3.Побалуйте своё тело.

Примите душ или ванну, сходите на массаж, сделайте маску. Проявите своему телу любовь и заботу , в независимости от того , сколько вам исполнилось .

Приготовьте лёгкий и полезный завтрак.

Обычно в такие дни хочется баловать себя любимого в еде, но постарайтесь не извращаться. Чтобы чувствовать легкость, а не тяжесть в желудке ; чтобы не было перепадов в настроении из-за количества сахара или жирной еды; чтобы не залиться кофе , а через два часа почувствовать упадок сил; и тем более не начинать пить алкоголь, чтобы к вечеру ничего не хотелось;

В обед будет идеальное время, чтобы насладиться вашим любимым тортом с удовольствием и без вреда для фигуры.

Ритуал

Сделайте или создайте особый ритуал : то, чем вам просто нравится заниматься, а может что-то подходящее именно для этого дня.

Дневник

Даже если у вас нет привычки вести дневник на регулярной основе, уделите сегодня время , чтобы написать пару страничек. Вы можете проанализировать прошедший год, написать планы на будущее, поблагодарить за то, что у вас есть. Каждый день рождения может стать новым началом!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: